Känner du dig stressad, vilsen eller fast i återkommande tankar och mönster? Genom samtalsterapi i Helsingborg får du stöd att förstå det som pågår inom dig och hitta nya vägar framåt i en trygg och tillitsfull miljö.
När tankarna snurrar, kroppen är spänd och det känns svårt att hitta lugn och återhämtning i vardagen. Samtalsterapi kan hjälpa dig att förstå vad som ligger bakom känslorna och hitta sätt att hantera dem.
När glädjen, motivationen eller kraften känns långt borta och det blir svårt att hitta drivkraft i det dagliga livet. Genom samtal får du möjlighet att utforska vad som påverkar ditt mående och skapa förutsättningar för förändring.
När livet förändras på ett sätt som skapar osäkerhet, sorg eller förvirring och du behöver stöd för att hitta fotfästet igen. Tillsammans kan vi bearbeta det som hänt och hitta nya vägar framåt.
När konflikter, missförstånd eller återkommande mönster påverkar dina nära relationer och skapar stress eller frustration. Samtalen kan ge ökad förståelse för både dig själv och samspelet med andra.
När du behöver hjälp att bearbeta saknad, förändring och de känslor som uppstår efter en förlust. I terapin finns utrymme att möta sorgen i din egen takt och hitta sätt att leva vidare med det som hänt.
När du söker större klarhet, riktning och förståelse för dig själv eller står inför frågor om vem du är och vart du vill i livet. Samtalsterapi kan hjälpa dig att upptäcka nya perspektiv och stärka kontakten med dina egna behov.
I samtalsterapin utgår vi från dig och din situation. Samtalen sker i din takt och fokuserar på det som känns viktigt för dig just nu. Tillsammans utforskar vi de tankar, känslor och erfarenheter som påverkar ditt mående och din vardag. Genom ett tryggt och respektfullt samtalsklimat får du möjlighet att reflektera, bearbeta och skapa större förståelse för dig själv. Målet är att du ska känna dig stärkt i att möta livets utmaningar och hitta vägar som känns meningsfulla och hållbara för dig.
Jag heter Titti Gohed och är diplomerad SER-terapeut, samtalsterapeut och sjuksköterska.
I mitt arbete kombinerar jag samtalsterapi med kunskap om känslor, relationer, stress och människans inre processer. Jag ser varje människa som unik och anpassar terapin utifrån dina behov, erfarenheter och mål.
Mottagningen finns i Helsingborg och jag erbjuder även digitala samtal för dig som föredrar att mötas online.
Det är individuellt. Vissa söker stöd under en kortare period medan andra önskar en längre process för att skapa djupare förändring.
Nej. Många kommer med en känsla av att något inte känns bra utan att veta exakt varför. Det räcker som utgångspunkt.
Ja. Samtalen sker under sekretess och i en trygg miljö där du kan känna dig fri att prata öppet.
Ja, du kan välja mellan samtal på mottagningen i Helsingborg eller digitala möten.
Att söka hjälp är ofta det första steget mot förändring. Oavsett om du befinner dig i en livskris, vill förstå dig själv bättre eller söker stöd i en svår situation är du varmt välkommen att höra av dig.
Boka en kostnadsfri konsultation eller ditt första samtal redan idag.
