Det tredje ljuset är tänt
Och med det öppnar sig ännu en mjuk stund av stillhet, eftertanke och inre ro. En tid som ofta bär på en känsla av mellanrum — vi har lämnat mycket bakom oss, men ännu finns det tid kvar att landa innan året avslutas. Det är just i detta mellanrum som vi får möjlighet att andas ut, mjukna, och komma lite närmare oss själva.
I årets tredje adventsmeditation bjuder jag in dig till en guidande resa till din inre trädgård — en trygg, läkande och stilla plats inom dig som alltid funnits, även i de perioder då livet varit påtagligt. Här i detta vackra inre landskap får du även möta ditt inre barn, den del av dig som bär din känslighet, din lekfullhet, din kreativitet och dina tidiga behov.
Att möta sitt inre barn handlar inte om att gå tillbaka till det förflutna, utan om att skapa kontakt med den sannaste delen av oss själva. När vi möter denna del med vänlighet, trygghet och närvaro sker något djupt läkande — vi öppnar upp för en mjukare balans i vårt vuxna liv. Vi minns vem vi varit, vem vi är, och vem vi håller på att bli.
Meditation är drygt 13 minuter lång och hjälper dig att landa i kroppen, stilla tankarna och återvända till den plats inom dig där du alltid är hel.
Vill du förstå symbolerna från din meditation?
Under meditationen kan du ha lagt märke till olika symboler i din inre trädgård — blommor, träd, växter, djur eller andra detaljer som dök upp med tydlighet. Dessa är ofta uttryck för något inom dig som vill kommunicera, visa sig eller få omsorg.
Om du känner dig nyfiken på vad dessa symboler betyder, eller om du vill ha hjälp att tolka vad de vill säga dig just nu, är du varmt välkommen att höra av dig.
Jag hjälper gärna till att förmedla budskapet bakom det du såg.
Du kan kontakta mig genom kontaktformuläret