Samtal och vägledning i Helsingborg
Behöver du hjälp att hitta nyckeln till ditt liv?
När livet känns överväldigande, relationer skaver eller du står inför viktiga vägval, kan ett stödjande samtal göra stor skillnad. I samtalen får du utrymme att utforska dina tankar och känslor i en varm och tillitsfull miljö – här du får vara precis som du är utan dömmande och krav.
- Mina Tjänster
- EFB Terapi
Vad innebär samtal och vägledning?
En trygg plats för reflektion, insikt och förändring
I våra samtal möts vi i en öppen och stödjande atmosfär. Jag lyssnar aktivt och med empati, och vägleder dig genom öppna frågor för att du själv ska kunna identifiera dina behov och känslor.
Tillsammans utforskar vi dina tankar och känslor, och arbetar mot att hitta klarhet och balans i ditt liv.
När livet stannar upp
Ibland befinner vi oss i perioder då livet inte går framåt. Tankarna snurrar, känslorna tynger – och vi vet inte riktigt vad vi behöver. Samtal kan bli ett första steg mot att återfå fotfästet och få syn på vad som är viktigt för just dig.
Tryggt rum för hela dig
I samtalen får du vara precis som du är – utan krav på prestation eller ”lösningar”. Här finns utrymme för sårbarhet, längtan och reflektion. Tillsammans utforskar vi dina upplevelser i din egen takt.
Samtal gör skillnad
Att bli lyssnad på med närvaro och värme kan skapa förutsättningar för verklig förändring. Samtal och vägledning hjälper dig att förstå dina mönster, sätta ord på det svåra – och hitta nya vägar framåt.
Vilka effekter kan du förvänta dig?
Genom samtal och vägledning får du ökad självförståelse och insikt, förbättrad förmåga att hantera stress och känslor, stärkta relationer och kommunikationsförmåga & ökad livsglädje och mening
I våra samtal skapar vi en ömsesidig interaktion där vi utbyter tankar, känslor och idéer. Jag vägleder dig genom öppna frågor för att du själv ska kunna identifiera dina behov och känslor. Med aktivt lyssnande och empati möter jag dig där du är. I en öppen och stödjande atmosfär kan du fritt uttrycka dina tankar och idéer utan rädsla. Jag tror på kraften i ett meningsfullt samtal och strävar efter att du ska känna dig trygg och bekväm varje gång vi möts.
För att uppnå djupare insikt och hållbar utveckling behövs oftast en serie av samtal. Utvecklingen sker stegvis och det är viktigt att den får ta den tid som behövs. Under våra samtal utforskar vi tillsammans de utmaningar och hinder du möter i ditt liv. Genom att arbeta med de känslor och tankar som kommer upp, kan vi tillsammans skapa en väg framåt som känns meningsfull och hållbar för dig. Mellan våra möten uppmuntrar jag dig att reflektera över det vi pratat om och arbeta med specifika övningar som kan hjälpa dig vidare i din process.
Samtal och vägledning i Helsingborg är din möjlighet att få professionellt stöd och insikt i livets utmaningar. Med lång erfarenhet och en genuin omtanke erbjuder jag samtalsterapi, parrådgivning och stöd för att hjälpa dig återupptäcka glädje och mening. Boka en tid idag och låt oss tillsammans skapa en väg mot ett mer harmoniskt och insiktsfullt liv.
Passar dig som...
- Upplever stress, ångest eller känslomässig obalans
- Står inför livsval eller känner dig vilsen i livet
- Önskar stärka din självkänsla och självinsikt
- Behöver stöd i sorg, kris eller livsförändringar
- Vill förbättra dina relationer och kommunikation
Vad är SER-terapi
En djupgående samtalsterapi som kombinerar samtal, känslobearbetning och kroppsnärvaro.
SER-terapi är en helhetsorienterad psykoterapeutisk metod som integrerar samtalsterapi med inre bildarbete, kroppsmedvetenhet och arbete med ditt inre barn. Det är en trygg plats för dig som vill förstå dig själv på djupet, bearbeta gamla sår och skapa förändring i ditt liv – både mentalt och känslomässigt. ’
Jag är diplomerad SER-terapeut, en terapiform som integrerar samtalsterapi, Energi Flow Breathing (EFB) och regressionsterapi. Denna metod kombinerar psykodynamisk, humanistisk, existentiell och transpersonell psykologi för att bearbeta känslomässiga blockeringar och främja inre balans.
SER-terapi är särskilt effektiv för dig som:
- Upplever stress, ångest eller kroppsliga spänningar
- Har svårt att uttrycka känslor eller känna kontakt med kroppen
- Vill bearbeta tidigare trauman eller livshändelser
- Söker en djupare förståelse för dig själv och dina behov
Jag erbjuder SER-terapi i Helsingborg samt digitalt för dig som föredrar att delta på distans.
Redo att starta din viktigaste resa?
Oavsett om du söker djupgående bearbetning eller bara vill landa i dig själv – samtal och vägledning erbjuder ett tryggt rum för förändring. Behöver du handledning i ditt jobb, som chef, ledare finns det även utrymme för dessa ämne.
Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller vill boka ditt första samtal!
Genom mötet gör vi sällskap för att lära känna din karta och kompass Tillsammans hittar vi fram till din väg för skönhet i ditt liv!
Våra Samtal
I våra samtal skapar vi en ömsesidig interaktion där vi utbyter tankar, känslor och idéer. Jag vägleder dig genom öppna frågor för att du själv ska kunna identifiera dina behov och känslor. Med aktivt lyssnande och empati möter jag dig där du är. I en öppen och stödjande atmosfär kan du fritt uttrycka dina tankar och idéer utan rädsla. Jag tror på kraften i ett meningsfullt samtal och strävar efter att du ska känna dig trygg och bekväm varje gång vi möts.
Min Erfarenhet
Med min bakgrund som samtalsterapeut och sjuksköterska har jag en bred och djup förståelse för människors olika behov och utmaningar. Jag har arbetat med individer i olika åldrar och livssituationer, och min erfarenhet har lärt mig att varje person är unik och behöver bemötas på sitt eget sätt. Mitt mål är alltid att skapa en trygg och stödjande miljö där du kan känna dig sedd och hörd.
Mottagningen i Helsingborg
Min mottagning i Helsingborg är en trygg plats där du kan känna dig välkommen och omhändertagen. Här möts vi i en lugn och avskild miljö som främjar öppna och ärliga samtal. Om det passar dig bättre kan vi också ha våra möten digitalt. Digitala möten kan vara ett bra alternativ om du har svårt att ta dig till mottagningen eller om du föredrar att ha samtalen i din egen hemmiljö. Flexibiliteten med digitala möten gör att vi kan fortsätta vårt arbete tillsammans, oavsett var du befinner dig.
Boka en Tid
För samtal och vägledning i Helsingborg, där du kan känna dig trygg och bekväm, erbjuder jag erfaren samtalsterapi och parrådgivning. Tveka inte att ta det första steget mot större insikt och välbefinnande. Boka en tid idag för att påbörja din resa mot ett mer meningsfullt och glädjefyllt liv. Jag ser fram emot att möta dig och stödja dig på din väg.
” Om man stänger ute det som är smärtsamt, då stänger man ute också glädje och hopp
Livet blir ett enda bärande av bördor och
ett evigt presterande
Glädje och hopp finner man bara genom att
vilja möta det som är smärtsamt ”
Tommy Hellsten via SER akademin
Sammanfattning
Samtal och vägledning i Helsingborg är din möjlighet att få professionellt stöd och insikt i livets utmaningar. Med lång erfarenhet och en genuin omtanke erbjuder jag samtalsterapi, parrådgivning och stöd för att hjälpa dig återupptäcka glädje och mening. Boka en tid idag och låt oss tillsammans skapa en väg mot ett mer harmoniskt och insiktsfullt liv.
Utveckling och Insikt
För att uppnå djupare insikt och hållbar utveckling behövs oftast en serie av samtal. Utvecklingen sker stegvis och det är viktigt att den får ta den tid som behövs. Under våra samtal utforskar vi tillsammans de utmaningar och hinder du möter i ditt liv. Genom att arbeta med de känslor och tankar som kommer upp, kan vi tillsammans skapa en väg framåt som känns meningsfull och hållbar för dig. Mellan våra möten uppmuntrar jag dig att reflektera över det vi pratat om och arbeta med specifika övningar som kan hjälpa dig vidare i din process.
Mina erbjudande
- Samtalsterapi: Utforska och bearbeta känslor och tankar som påverkar ditt välbefinnande. Hitta nya perspektiv och strategier för att hantera livets utmaningar.
- Parrådgivning: Förbättra kommunikationen och förståelsen i din relation. Stärk er relation med gemensamma insatser.
- Stöd i Livets Utmaningar: Få stöd och vägledning genom svåra perioder, oavsett om det handlar om sorg, stress, ångest eller andra livsutmaningar.