Idag vill jag dela med mig av verktyget "ÖVA"
Att använda verktyget ”ÖVA” ger ett vilsamt förhållningssätt till livet. Att nyfiket ”öva” i olika situationer och nyfiket och icke dömande reflektera över sitt handlande, reaktioner, upplevelser mm ger nya insikter till sig själv och livet.
Vi lever i ett samhälle där vi ofta blir påverkade av yttre krav om hur vi ska vara, tänka, bete oss mm. Den påverkan kan göra att vår inre kritiker blir allt för hård mot oss. Att istället använda sig av verktyget ”öva” gör att vi får ett mjukare och mindre trubbigt synsätt. Och det bästa av allt, vår inre kritiker blir lägre och tystare i sin påverkan på oss.
Så börja ÖVA och skaffa dig ett vilsamt förhållningssätt till ditt liv!
Varmt lycka till!